Варенье, лимон и мед - спасение от первых холодов

Свадебный портал "YourDay"

day17 sv banner 12018

Варенье, лимон и мед - спасение от первых холодов

холодаВот и пришла золотая осень. После летнего зноя как то резко похолодало и многие люди были еще не готовы к такой резкой смене температуры. Особенно детский иммунитет не готов к пришедшим холодам. Как уберечь себя и всю свою семью от первых простудных заболеваний?

Как удержать в организме те витамины которые мы ели все лето? Как не допустить осенней хандры?
Для начала стоит понимать, что летом нужно было не только кушать фрукты и овощи но и закалятся. Причем как самому так и всей семье. Таким образом организм был бы уже подготовлен к наступающим холодам. Но раз так вышло что человек не закалялся, как быть? Как только погодные условия начинают меняться стоит достать из шкафа более теплые вещи, например ваш любимый свитер и джинсы. По утрам, голодный желудок, съедайте чайную ложечку меда и пейте чай с лимоном. Следите за тем, что бы в вашем рационе оставались фрукты и овощи. Благодаря витаминам, ваша иммунная система будет более менее готова похолоданиям и дождям.
Что касается дождей. Не всегда получается во время дождя не промокнуть. Если же такое произошло нужно принять срочные меры. По приходу домой сразу же снять мокрую обувь и одежду, принять горячий душ или ванну. После того как вы согрелись в горячей воде, разотрите ноги согревающей мазью, наденьте носки. Не мешало бы выпить горячего, например молока, чай с медом и лимоном, или чай с малиной. Если есть возможность, то отличным средством от переохлаждения станет глинтвейн.
Есть еще конечно же медикаментозный вариант. Сегодня благодаря фармацевтам есть масса препаратов которые принимаются в экстренных случаях, таких как переохлаждение. Но стоит ли ими заменять самое вкусное варенье любимой бабушки?